AtmenPause | Selbstfürsorge erkennen und im Familienalltag leben

Kursnummer: 02 – 03

Entdecken Sie die Kraft in Ihnen, liebe Familienmanagerin! Sie sind eine wahre Powerfrau mit unglaublichen Kompetenzen, Belastbarkeit und Vielseitigkeit. Doch verdienen Sie auch das Gehalt einer Spitzenverdienerin? Haben Sie eine Assistentin, die Ihnen Kaffee bringt und erhalten Sie regelmäßig Lobpreisungen für Ihre Arbeit? Wahrscheinlich nicht.

Es ist an der Zeit, dass wir über Mütterburnouts sprechen. Lange Wartelisten für Mutter-Kind-Kuren und eine Flut von Mütterinfluencerinnen auf Instagram mit ihren vermeintlichen Alltagstipps zeigen deutlich: Selbstfürsorge ist die Lösung. Aber wie sollen Sie sich um sich selbst kümmern, wenn nicht einmal Zeit bleibt, alleine auf die Toilette zu gehen? Niemand hat Ihnen beigebracht, Ihre eigenen Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen. Ihr Kind kann doch nicht ohne Sie einschlafen – wie sollen Sie da Zeit für sich einfordern?

Ihre Möglichkeiten für mindGifts:

Genau diese Themen werden im 1-tägigen Workshop "AtemPause | Selbstfürsorge erkennen und im Familienalltag leben" behandelt. Hier schaffen wir einen Raum für gegenseitigen Austausch und konzentrieren uns ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf Ihren Familienalltag und Ihre Rolle als Mutter. Wir definieren den Mental Load, den Druck der Care-Arbeit auf Ihren Schultern und erarbeiten gemeinsam Strategien zur Entlastung.

Zielgruppe:

Dieser Workshop richtet sich speziell an Mütter mit Kind(ern) bis zum Schuleintritt - also genau an Frauen wie SIE! Seien Sie dabei und gönnen Sie sich diese wertvolle Zeit für sich selbst. Der Workshop findet statt in einem inspirierenden Ort, der noch bekannt gegeben wird.